Recette du 10
février
2026
Recettes de Février 2026
- L
- M
- M
- J
- V
- S
- D
- Crêpes caramel et beurre salé 2
- Houmous facile 3
- Pancakes 4
- Sauce salsa 5
- Charlotte au chocolat et aux poires 6
- Gratin de riz au poulet 7
- Gnocchi à la bolognaise 8
- Tartelettes à la banane 9
- Flan de courgettes 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
Flan de courgettes
Recette du 10
février
2026
Recettes de Février 2026
- L
- M
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- J
- V
- S
- D
- Crêpes caramel et beurre salé 2
- Houmous facile 3
- Pancakes 4
- Sauce salsa 5
- Charlotte au chocolat et aux poires 6
- Gratin de riz au poulet 7
- Gnocchi à la bolognaise 8
- Tartelettes à la banane 9
- Flan de courgettes 10
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- Niveau : Très facile
- Préparation : 20 min.
- Cuisson : 30 min.
- Pays : Espagne
- Minceur
Un délicieux flan de courgettes fondant en bouche, parfait pour un repas léger et savoureux.
Préparation :
- Lavez et coupez les courgettes en rondelles et faites les cuire 10 minutes à la vapeur ou 3 minutes dans une casserole d'eau bouillante.
- Dans un saladier, battez les oeufs en omelette. Ajoutez le lait, la crème, la Maïzena et le parmesan râpé. Salez, poivrez et mélangez.
- Ajoutez les rondelles de courgettes et mélangez le tout.
- Versez la préparation dans des moules individuelles et enfournez 25 minutes th 6/7 (200°).
Ma liste de course pour 4 personnes :
- 3 courgettes,
- 10 cl de lait,
- 10 cl de crème allégée,
- 100 g de parmesan frais râpé,
- 4 oeufs,
- 2 cuillères à soupe de Maïzena,
- sel,
- poivre.








